Obiective

Psihoterapia - Obiective si rezultate

Ce isi propune psihoterapia sa realizeze?

In ce constau rezultatele unei psihoterapii?

Un raspuns scurt si la obiect ar fi acela dat de FRP:

"Obiectivele unui astfel de tratament sunt de a ameliora sau elimina simptomele, de a facilita modificarea tiparelor comportamentale, a atitudinilor si relationarilor perturbate, si favorizarea procesului de maturizare, de dezvoltare si a starii de bine, fizica si mentala a persoanei." Altminteri, obiectivele depind, pe de o parte, de ceea ce isi propune fiecare individ sa obtina de la o psihoterapie, iar pe de alta parte, de tipul de terapie pe care il face.

 

Rezultatele unei psihoterapii mai de durata, mai profunda, pot fi intelese si din perspectiva a ceea ce devine acea persoana, si anume un om care:

Ø e mult mai relaxat in tot ceea ce intreprinde, adica are un nivel de anxietate existentiala, cotidiana, mult mai scazut decat majoritatea oamenilor;

Ø are un grad de toleranta la frustrare mult mai ridicat, adica se enerveaza mai greu si mai rar;

Ø este mult mai onest cu sine insusi si cu cei din jur, ezitand mult mai putin sau chiar deloc in a se descoperi pe sine, in a mentiona sau accepta aspecte mai putin laudabile ale personalitatii sale (in limbaj comun, este mai putin sau deloc defesiv);

Ø are relatii mult mai echilibrate, mai satisfacatoare si mai de durata cu cei apropiati;

Ø are un grad crescut de toleranta la incertitudine, necunoscutul il sperie mai putin;

Ø este mai capabil de a vorbi despre sine, de a nuanta exprimarea unor sentimente, de a descrie complexitatea unor trairi, de a suprinde ambivelanta sau contradictia dintre unele porniri sau nevoi, folosind un limbaj mai bogat si mai expresiv;

Ø accepta mult mai usor diversitatea umana, diversitatea de opinii, de gusturi si de conduita;

Ø este mai creativ, mai non-conformist, mai liber sa aleaga solutii noi, diferite de ale celorlalti;

Ø e mai multumit de viata sa si, in acelasi timp, are o atitudine mai relaxata in fata mortii. In cele din urma, nu conteaza atat de mult ceea ce va ofera psihoterapia, ci ceea ce sunteti dispusi sa luati dumneavoastra din psihoterapie.

 

. . . . . . . . . . .